Die Wahrheit über Garcinia Cambogia

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Was seine Garcinia cambogia

Garcinia cambogia – Extrakt (GCE) stammt aus einer tropischen Früchten in Indien und Südostasien angebaut. Der Wirkstoff wurde identifiziert: Hydroxyzitronensäure (HCA). Es wird gesagt , Fett zu blockieren und den Appetit unterdrücken. Es hemmt ein Schlüsselenzym, Zitratlyase, dass der Körper aus Kohlenhydraten , Fett zu machen braucht. Es unterdrückt den Appetit durch den Serotoninspiegel zu erhöhen; niedrige Serotoninspiegel sind mit Depressionen und emotionale oder reaktive Essen verbunden.

Die Frucht Garcinia cambogia war einst nur die weniger populären Cousin von einer trendigen Frucht, die Mangostan – Frucht. Aber jetzt, Nahrungsergänzungsmittel enthält Garcinia cambogia Extrakt haben die Wut geworden, für ihre angebliche Fähigkeit angekündigt Appetit zu zügeln und Gewichtszunahme zu stoppen. 

Die Menschen haben lange die getrockneten gambooge Schwarten für Chutneys oder Currys, und manchmal als Hilfsmittel für Magenprobleme. Aber in den späten 1960er Jahren identifiziert Wissenschaftler eine Substanz in der Schale der Frucht Hydroxyzitronensäure genannt, oder HCA, die einige potenziell attraktive Eigenschaften hat.

Ein Fruchtextrakt, der mit dem Körper die Produktion von Fett stören könnten? Die Beschwerde ist offensichtlich. Allerdings haben gute Ergebnisse in den Reagenzgläsern nicht immer auf eine ganze Person zu übersetzen.

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Qualität Anliegen der Garcinia cambogia

Eine unabhängige Analyse ergab, dass einige Marken weit weniger Wirkstoff enthalten als behauptet. Die Verbraucher werden gebeten, für mindestens 50% GCE mit Kalium zu sehen, aber ohne Füllstoffe, Bindemittel, oder künstliche Zutaten.

Es sollte auf leeren Magen 30-60 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen werden. Ergebnisse erhöhen mit der Dosierung, aber Dosen über 3 000 mg pro Tag sollten Sie mit Ihrem Arzt gelöscht werden.

Hat Garcinia cambogia Arbeit?

Einige Studien sagen HCA Werke, und manche sagen, es funktioniert nicht. Tierstudien von HCA zeigten, dass Mäuse, die den Stoff, wobei aß weniger, Gewicht verloren und produziert weniger Fett aus Zucker.

Studien am Menschen hatten mehr widersprüchliche Ergebnisse. Ein Gewichtsverlust Studie zeigte keinen Unterschied zwischen Menschen , die nahm Garcinia cambogia und diejenigen , die ein Placebo – Pille nahm. Andere Studien verknüpft HCA zur Gewichtsreduktion und gesunde Blutfettwerte (Lipide sind Fette).

Wenn ein Pharmaunternehmen HCA als Medikament verkaufen wollte, würde das Unternehmen müssen stärker Beweise dafür finden, dass der Stoff gearbeitet, die aus besser entwickelten klinischen Studien. Ohne diese Daten würde HCA nicht US-amerikanischen Food and Drug Administration die Zulassung übergeben, sagte Ulbricht. Aber die FDA setzen nicht als Nahrungsergänzungsmittel unter dem gleichen Beweislast als Arzneimittel verkauft Chemikalien.

In der Tat, zu ergänzen Entscheidungsträger müssen nur ihre Produkte sicher zu essen und verantwortungsvoll beschriften lassen. jüngsten Labortests zeigte sich auch, dass die meisten Ergänzungen online verkauft enthalten wesentlich weniger HCA als die Etikett.

Trotz der Popularität von Garcinia cambogia , ist es schwierig , wie effektiv Ergänzungen zu verfolgen sie enthalten , sind.

“Herstellung von Produkten von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich sein können, und von Charge zu Charge innerhalb eines Herstellers”, sagte Ulbricht. Das macht es schwierig, eine Marke zu einem anderen zu vergleichen oder auch die Auswirkungen einer einzelnen Marke zu messen.

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Ist Garcinia cambogia sicher?

Die Leute essen können sicher die Früchte, natürlich. Und klinische Studien haben es sicher gezeigt nehmen Garcinia cambogia für mindestens 12 Wochen durch Mund – Extrakt, die Länge der Studien.

Aber nehmen Sie zur Vorsicht. Garcinia cambogia hat Nebenwirkungen – es kann eine Person , die den Blutzucker senken, so kann es mit Diabetes – Behandlungen in Wechselwirkung treten. Die Frucht wurde bei schwangeren Frauen oder Frauen nicht ausreichend untersucht , die stillen. Und Garcinia cambogia kann ein Problem für Patienten mit Alzheimer oder anderer Formen von Demenz.

Im Jahr 2009 veröffentlichte die FDA eine Sicherheitswarnung nach mehr als 20 Berichte über schwere Reaktionen empfangen, einschließlich Leberschäden, bei Menschen nehmen die Ergänzung Hydroxycut. Damals enthielt Hydroxycut Garcinia cambogia – Extrakt und andere Verbindungen, einschließlich Chrompolynikotinat und Gymnema sylvestre Extrakt.

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