Sandheden om Garcinia Cambogia

Canal Health > da > Garcinia > Sandheden om Garcinia Cambogia

Hvad dens Garcinia cambogia

Garcinia cambogia ekstrakt (GCE) kommer fra en tropisk frugt dyrkes i Indien og Sydøstasien. Den aktive bestanddel er blevet identificeret: hydroxycitronsyre (HCA). Det siges at blokere fedt og undertrykke appetitten. Det hæmmer et vigtigt enzym, citratlyase, at kroppen er nødt til at fedt fra kulhydrater. Det undertrykker appetitten ved at øge serotonin-niveauet; lav serotonin niveauer er forbundet med depression og følelsesmæssige eller reaktiv spise.

Frugten Garcinia cambogia var engang bare de mindre populære fætter af en trendy frugt, mangosteen. Men nu, kosttilskud, der indeholder Garcinia cambogia ekstrakt er blevet vrede, udråbt til deres påståede evne til at bremse appetit og stoppe vægtøgning. 

Folk har længe brugt de tørrede gambooge rinds til chutneys eller karryretter, og nogle gange som en hjælp til maveproblemer. Men i slutningen af ​​1960’erne, forskere identificeret et stof i sværen af ​​frugten kaldes hydroxycitronsyre eller HCA, som har nogle potentielt attraktive kvaliteter.

En frugt ekstrakt, der kan forstyrre kroppens produktion af fedt? Appellen er indlysende. Men gode resultater i reagensglas ikke altid oversætte til en hel person.

Klik her for at købe Garcinia Cambogia Fra Officielle Hjemmeside

Kvalitet bekymringer Garcinia cambogia

En uafhængig analyse konstateret, at nogle mærker indeholder langt mindre aktive ingrediens end hævdet. Forbrugerne rådes til at kigge efter mindst 50% GCE med kalium, men uden fyldstoffer, bindemidler, eller kunstige ingredienser.

Det bør tages på tom mave 30-60 minutter før et måltid. Resultater stige med dosis, men doser over 3 000 mg om dagen skal ryddes med din læge.

Er Garcinia cambogia arbejde?

Nogle undersøgelser siger HCA værker, og nogle siger det ikke. Dyreforsøg af HCA viste, at mus, som tager stoffet spiste mindre, tabte vægt og producerede mindre fedt fra sukker.

Humane undersøgelser havde mere modstridende resultater. Et vægttab forsøg viste ingen forskel mellem mennesker, der tog Garcinia cambogia og dem, der tog placebo pille. Andre forsøg knyttet HCA til vægttab og sunde blod lipid niveauer (lipider er fedt).

Hvis et medicinalfirma ville sælge HCA som et lægemiddel, ville selskabet nødt til at finde stærkere beviser for, at stoffet virkede, der kommer fra bedre designede kliniske forsøg. Uden disse data, ville HCA ikke passere amerikanske Food and Drug Administration godkendelse, sagde Ulbricht. Men FDA ikke sætte kemikalier sælges som kosttilskud under samme bevisbyrde som lægemidler.

Faktisk er det kun supplere beslutningstagere nødt til at gøre deres produkter sikkert at spise og ansvarligt mærke dem. Også, viste de seneste laboratorieforsøg, at de fleste kosttilskud sælges online indeholder væsentligt mindre HCA end etiketten.

Trods af populariteten af Garcinia cambogia , er det vanskeligt at spore, hvor effektiv kosttilskud indeholdende det er.

“Forberedelse af produkter kan variere fra producent til producent, og fra parti til parti inden for en producent,” Ulbricht sagde. Det gør det vanskeligt at sammenligne et mærke til et andet eller endog at måle effekterne af et enkelt mærke.

Klik her for at købe Garcinia Cambogia Fra Officielle Hjemmeside

Er Garcinia cambogia sikker?

Folk kan trygt spise frugten, selvfølgelig. Og kliniske forsøg har vist det er sikkert at tage Garcinia cambogia ekstrakt gennem munden i mindst 12 uger, længden af studierne.

Men tage forsigtighed. Garcinia cambogia har bivirkninger – det kan sænke en persons blodsukker, så det kan interagere med diabetes behandlinger. Frugten er ikke blevet tilstrækkeligt undersøgt hos gravide kvinder og kvinder, der ammer. Og Garcinia cambogia kan være et problem for patienter med Alzheimers eller andre former for demens.

I 2009 udstedte FDA en advarsel sikkerhed efter at have modtaget mere end 20 rapporter om alvorlige reaktioner, herunder leverskader i mennesker, der tager tillægget Hydroxycut. På det tidspunkt, Hydroxycut indeholdt Garcinia cambogia ekstrakt og andre forbindelser, herunder krom polynicotinate og Gymnema sylvestre ekstrakt.

Klik her for at købe Garcinia Cambogia Fra Officielle Hjemmeside