Sannheten om Garcinia cambogia

Canal Health > no > Garcinia > Sannheten om Garcinia cambogia

Hva sin Garcinia cambogia

Garcinia cambogia ekstrakt (GCE) kommer fra en tropisk frukt dyrkes i India og Sørøst-Asia. Den aktive ingrediensen er blitt identifisert: hydroxycitric syre (HCA). Det sies å blokkere fett og undertrykke appetitten. Det hemmer et viktig enzym, citrate lyase, som kroppen trenger for å lage fett fra karbohydrater. Det undertrykker appetitten ved å øke serotonin nivåer; lavt serotonin nivåer er assosiert med depresjon og emosjonelle eller reaktiv spise.

Frukten Garcinia cambogia var en gang bare mindre populær fetter av en trendy frukt, mangostan. Men nå, kosttilskudd som inneholder Garcinia cambogia ekstrakt har blitt raseri, spioneringen for deres påståtte evne til å dempe appetitten og stoppe vektøkning. 

Folk har lenge brukt tørket gambooge rinds for chutneys eller karriretter, og noen ganger som et hjelpemiddel for mageproblemer. Men i slutten av 1960, identifiserte forskerne et stoff i skall av frukt som kalles hydroxycitric syre, eller HCA, som har noen potensielt attraktive kvaliteter.

En frukt ekstrakt som kan forstyrre kroppens produksjon av fett? Anken er åpenbare. Men ikke gode resultater i reagensrør ikke alltid oversette til en hel person.

Klikk her for å kjøpe Garcinia cambogia Fra Official Website

Kvalitet bekymringene til Garcinia cambogia

En uavhengig analyse funnet at noen merker inneholder langt mindre aktive ingrediensen enn hevdet. Forbrukerne rådes til å se etter minst 50% GCE med kalium, men uten fyllstoffer, bindemidler eller kunstige ingredienser.

Det bør tas på tom mage 30-60 minutter før et måltid. Resultater øke med dosering, men doser på over 3 000 mg daglig bør klareres med legen din.

Har Garcinia cambogia arbeid?

Noen studier sier HCA fungerer, og noen sier det ikke. Dyrestudier av HCA viste at mus som tar stoffet spiste mindre, gikk ned i vekt og produserte mindre fett fra sukker.

Menneskelige studier hadde mer motstridende resultater. En vekttap studie viste ingen forskjell mellom folk som tok Garcinia cambogia og de ​​som tok placebo pille. Andre studier knyttet HCA til vekttap og sunn blod lipid nivåer (lipider er fett).

Hvis et farmasøytisk selskap ønsket å selge HCA som et legemiddel, ville selskapet må finne sterkere bevis for at stoffet virket, kommer fra bedre utformede kliniske studier. Uten disse dataene, ville HCA ikke passere US Food and Drug Administration godkjennelse, sa Ulbricht. Men FDA setter ikke kjemikalier som selges som kosttilskudd under samme bevisbyrde som legemidler.

Faktisk supplement beslutningstakere bare å gjøre sine produkter trygt å spise og ansvarlig merke dem. Også de siste laboratorietester viser at de fleste kosttilskudd som selges på nettet inneholder vesentlig mindre HCA enn etiketten krav.

Til tross for populariteten av Garcinia cambogia , er det vanskelig å spore hvor effektivt kosttilskudd som inneholder det er.

“Utarbeidelse av produkter kan variere fra produsent til produsent, og fra parti til parti innenfor en produsent,” Ulbricht sa. Det gjør det vanskelig å sammenligne en merkevare til en annen eller til å måle effekten av en enkelt merkevare.

Klikk her for å kjøpe Garcinia cambogia Fra Official Website

Er Garcinia cambogia trygt?

Folk kan trygt spise frukt, selvfølgelig. Og kliniske forsøk har vist at det er trygt å ta Garcinia cambogia ekstrakt gjennom munnen i det minste i 12 uker, lengden av studiene.

Men ta forsiktighet. Garcinia cambogia har bivirkninger – det kan senke en persons blodsukker, slik at den kan kommunisere med diabetes behandlinger. Frukten er ikke tilstrekkelig undersøkt hos gravide kvinner eller kvinner som ammer. Og Garcinia cambogia kan være et problem for pasienter med Alzheimer eller andre former for demens.

I 2009 utstedte FDA en sikkerhetsadvarsel etter å ha mottatt mer enn 20 rapporter om alvorlige reaksjoner, inkludert leverskade, i mennesker tar supplement Hydroxycut. På den tiden, Hydroxycut inneholdt Garcinia cambogia ekstrakt og andre forbindelser, blant annet krom polynicotinate og Gymnema Sylvestre ekstrakt.

Klikk her for å kjøpe Garcinia cambogia Fra Official Website