Sanningen om Garcinia Cambogia

Canal Health > sv > Garcinia > Sanningen om Garcinia Cambogia

Vad dess Garcinia cambogia

Garcinia cambogia extrakt (GCE) kommer från en tropisk frukt som odlas i Indien och Sydostasien. Den aktiva ingrediensen har identifierats: hydroxicitronsyra (HCA). Det sägs att blockera fett och undertrycka aptit. Det hämmar ett nyckelenzym, citratlyas, som kroppen behöver för att göra fett från kolhydrater. Det dämpar aptiten genom att öka serotoninnivåerna; låga serotoninnivåer är förknippade med depression och känslomässiga eller reaktiv ätande.

Frukten Garcinia cambogia var en gång bara mindre populära kusin till en trendig frukt, mangostan. Men nu, näringstillskott som innehåller Garcinia cambogia har extrakt blivit på modet, bjudet för sin påstådda förmåga att stävja aptit och stoppa viktökning. 

Människor har länge använt de torkade gambooge skalet för chutneys eller curryrätter, och ibland som ett stöd för magproblem. Men i slutet av 1960, forskare identifierat ett ämne i skalet på frukten kallas hydroxicitronsyra eller HCA, som har några potentiellt attraktiva egenskaper.

En fruktextrakt som kan störa kroppens produktion av fett? Överklagandet är uppenbart. Däremot har goda resultat i provrör inte alltid översätta till en hel människa.

Klicka här för att köpa Garcinia Cambogia Från officiella hemsida

Kvalitets oro Garcinia cambogia

En oberoende analys funnit att vissa märken innehåller mycket mindre aktiv ingrediens än gällande. Konsumenterna uppmanas att leta efter åtminstone 50% GCE med kalium men utan fyllmedel, bindemedel, eller artificiella ingredienser.

Det bör tas på fastande mage 30-60 minuter före en måltid. Resultaten ökar med dosen, men doser över 3 000 mg per dag bör rensas med din läkare.

Fungerar Garcinia cambogia arbete?

Vissa studier säger HCA verk, och vissa säger att det inte. Djurstudier av HCA visade att möss som tar ämnet åt mindre, gått ner i vikt och producerade mindre fett från socker.

Mänskliga studier hade mer motstridiga resultat. En viktminskning studien visade ingen skillnad mellan människor som tog Garcinia cambogia och de som tog placebo piller. Andra studier kopplade HCA till viktminskning och hälsosamma blodfettsnivåer (lipider fetter).

Om ett läkemedelsföretag ville sälja HCA som en drog, skulle företaget måste hitta starkare bevis för att ämnet arbetade, som kommer från bättre utformade kliniska prövningar. Utan dessa uppgifter skulle HCA inte passera amerikanska Food and Drug Administration godkännande, sade Ulbricht. Men FDA inte sätta kemikalier som säljs som kosttillskott under samma bevisbördan som läkemedel.

I själva verket bara komplettera beslutsfattare har att göra sina produkter säkra att äta och ansvarsfullt märka dem. Även nya laboratorietester visade att de flesta kosttillskott som säljs på nätet innehålla betydligt mindre HCA än märkningen.

Trots populariteten av Garcinia cambogia , är det svårt att spåra hur effektiva kosttillskott som innehåller det är.

“Framställning av produkterna kan variera från tillverkare till tillverkare och från parti till parti inom en tillverkare”, säger Ulbricht. Det gör det svårt att jämföra ett märke till en annan eller till och med att mäta effekterna av ett enda varumärke.

Klicka här för att köpa Garcinia Cambogia Från officiella hemsida

Är Garcinia cambogia säker?

Människor kan säkert äta frukt, naturligtvis. Och kliniska studier har visat att det är säkert att ta Garcinia cambogia extrakt genom munnen åtminstone 12 veckor, längden på studierna.

Men ta försiktighet. Garcinia cambogia har biverkningar – det kan sänka en persons blodsocker, så det kan interagera med diabetesbehandling. Frukten har inte studerats tillräckligt hos gravida kvinnor eller kvinnor som ammar. Och Garcinia cambogia kan vara ett problem för patienter med Alzheimers eller andra former av demens.

Under 2009 utfärdade FDA en säkerhetsvarning efter att ha fått mer än 20 rapporter om allvarliga reaktioner, inklusive leverskador, hos personer som tar tillägget Hydroxycut. Vid den tiden, Hydroxycut innehöll Garcinia cambogia extrakt och andra föreningar, inklusive krom polynicotinate och Gymnema Sylvestre extrakt.

Klicka här för att köpa Garcinia Cambogia Från officiella hemsida